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              欢迎来到原中小学教育资?#36176;?/p>

              清明手抄报简单又漂亮

              手抄报 时间2019-03-15 我要投稿
              www.3976096.com - 手抄报

              导语自古以来中国就有清明植树的习惯据说晋文公?#25163;?#33251;登山祭奠介子推时发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活便赐老柳树为清明柳接下来小编整理了清明手抄报简单又漂亮文章希望大家喜欢

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              清明节可以说节日快乐吗

              作为一个传统节日清明节哀与?#26893;?#23384;这看似难以融合的矛盾体展现着在传统节日?#27426;?#34701;入现代生活中内涵也在?#27426;?#24310;伸变化而这其实也是一种提醒?#21512;?#21463;美好春光美好生活因想到逝者而不至浮躁放浪在寄托哀思中又因春光可贵亦不至于太过沉重更好前?#23567;?/p>

              北京民俗协会秘书长说清明节的特点?#21069;?#26149;天的勃勃生机充分表现出来扫墓祭祖让我们获得精神上的慰藉和支撑踏青荡秋千放风筝则让人们动起来这些东西加在一起都是让我们快乐的度过清明节所以清明节快?#32622;?#38382;题

              清明养生小常识

              一心情舒畅动中有静

              同时这个节气又是高血压的易发期因此要保?#20013;?#24773;舒畅选择动作柔和动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动以免情绪激动;避免做负重性活动以免引起屏气而引起血压升高

              二换衣不宜过早

              俗话说二月乱穿衣?#20445;?#35828;的是清明节前后因为气候变化多端早晚温差大应该准备一件可以随便穿脱的外套早上出门?#20064;?#26102;穿一件风衣注意保暖中午感到热时可脱掉晚上下班回?#20197;?#31359;?#24076;?#36825;样就会有效预防感冒所谓春捂也是这个意思直到清明过后四月中旬才可换春装当然春捂的过程也应因人而异根据自己的身体素质决定衣服增减一般来讲应根据气候变化随时增减衣服注意防寒保暖以助人体生发抵御外邪侵袭才有助于身体健康

              三注意病从口入

              而多变的天气容?#36164;?#20154;受凉感冒发生扁桃体炎支气管炎肺炎;此时又是呼吸?#26469;静?#22914;白喉猩红热百日咳麻疹水痘流行性脑膜炎等的多发季节因而要认真注意天气变化增减衣服以及尽?#21487;?#20986;入公共场所尤为注意病从口入

              四忌?#22330;?#21457;物

              此节气亦是多种慢性疾病易复发之时如关节炎哮喘精神病等因而有慢性病的人要忌食易发的食物所谓发物?#20445;又?#21307;角度上是指动风生痰发毒助火助邪之品如海鱼海虾海蟹咸菜竹笋毛笋羊肉公鸡等可适当吃些凉性食物因此寒食节也有?#27426;?#30340;养生道理

              宜食物有粳米芝麻花生赤小豆糯米?#36215;ȡ?#40517;肉蚌肉螺蛳鸡蛋韭菜芫茜莴笋淮山苹果橘马蹄梨桃樱桃等养生的汤品宜红萝?#20998;?#34071;水胡椒煲猪肚川芎白芷炖鱼头韭菜滚狗肚鱼鲜土茯苓煲猪展咸菜滚黄沙蚬猫爪草煲猪瘦肉等

              五悲?#22235;?#35201;过度

              清明节是重要的祭祀节日通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人寄托哀思当看到亲人的墓碑许多人难免睹物思人悲?#36176;?#20998;此时此景每个人都会有这样的感受不过悲伤过度对身体健康的影响是很?#29616;?#30340;尤其是患有高血压冠心病的人更应控制情绪以防旧病复发另外春季又是多种精神疾病的高发期再加上清明扫墓容?#36164;?#20154;情绪低落抑郁诱发精神疾病因此清明前后人们不要过于悲伤要保持稳定的情绪和舒畅的心情

              六防高血压复发

              清明节前后人们的情绪波动较大特别是患有高血压病的中老年人由于过于怀念亲人寝食不安极?#33258;?#25104;血压升高因此高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应保持情绪稳定可选择动作柔和动中有静的太极拳运动转移思维还应避免负重活动以免引起屏气而致血压升高等

              七养生重在养肝

              传统的养生理论认为春与肝相应?#20445;?#24847;思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系所以春季的养生保健方法应以养肝为主如果肝功能正常人的气机就会通畅气血就会?#25176;常?#21508;个脏腑的功能?#26448;?#32500;持正常因此清明养生重在养肝调养肝脏有?#25226;?#32925;和清肝之分具体方法有多种如以肝养肝以味养肝以血养肝和以?#25628;?#32925;等

              八饮食清补为主

              清明正是冷空气与暖空气交替之际亦日渐趋暖所以天气一会儿阳光灿烂一会儿阴雨绵绵人体常会出现四肢麻痹在汤品调理中除了要利水渗湿外还要适当补益因而养血舒筋最为重要以饮食清补为主

              ?#35753;?#25991;章
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